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Mhmmm… ohhh, ohh ouiiiii… De la fameuse scène d’orgasme simulé dans « Quand Harry rencontre Sally » aux cris familiers des actrices porno en pleine extase (ou agonie ?) : le son des gémissements reste très souvent indissociable du pur plaisir sexuel. On a même tendance à penser que plus c’est fort, plus c’est bon ! À tort ? Dans cet article, nous nous penchons sur la question. On t’explique le lien entre gémir et plaisir, pourquoi les gémissements peuvent enrichir ta vie sexuelle, mais aussi comment se lancer quand on n’est pas très à l’aise avec les vocalises !
Pourquoi gémit-on pendant le sexe ?
Les gémissements, durant le sexe, sont des sons que l’on émet pour exprimer du plaisir, un orgasme ou même parfois de l’inconfort – quand tes cheveux sont coincés sous son coude par exemple ! C’est une manière instinctive et non verbale d’exprimer ses sentiments et ses réactions, à l’instar d’un immense fou rire impossible à retenir. Au lit, c’est une forme de langage universel : et c’est aussi ça qui les rend aussi sexy.
🔬 La minute scientifique : les gémissements surviennent généralement parce que le diaphragme pousse rapidement l’air hors des poumons (généralement lorsque la respiration s’accélère), ce qui fait vibrer les cordes vocales, créant ainsi un son. Gémissement rime donc souvent avec excitation intense !
Il est important de se libérer de la pression de gémir absolument pendant le sexe. Une femme qui ne gémit pas peut tout à fait être en train de vivre le meilleur sexe de sa vie !
Les mythes autour des gémissements
Dans les séries, les films et bien sûr le porno classique : les gémissements sont très fréquemment associés à l’orgasme. Particulièrement chez les femmes, qu’on imagine volontiers très vocales. La conséquence ? On a alors tendance à penser qu’un partenaire qui reste silencieux ne prend aucun plaisir, voire s’ennuie carrément. Et c’est totalement faux !
Gémissements et orgasmes féminins
Une étude publiée dans « The Journal of Sexual Medicine » (source en anglais) démontre que les gémissements ne peuvent pas servir à mesurer l’intensité d’un orgasme. Pourquoi ? Car ils ne sont pas directement liés à l’orgasme. Eh oui, gémir ne ferait tout simplement pas partie des réactions naturelles de notre corps lorsque l’on jouit. Il serait temps de faire passer le mot au monde du porno et des médias, non ? Attention, cela ne veut pas dire que gémir et plaisir ne vont pas de pair, bien au contraire ! Mais il est important de se libérer de la pression de gémir absolument pendant le sexe. Une femme qui ne gémit pas peut tout à fait être en train de vivre le meilleur sexe de sa vie ! En cas de doute, un simple « Ça te plaît ? » permet de se rassurer et de montrer à l’autre que son plaisir est primordial.
Gémissements d’hommes : sois beau et tais-toi !
Restons encore un peu dans les stéréotypes ! Beaucoup d’hommes sont plutôt team « silence » pendant le sexe. Et non, on vous voit venir : cela n’est pas lié au genre ou à un quelconque gène X ou Y. Cela vient surtout, tout comme pour les femmes, de constructions sociales. En effet, dans de nombreuses cultures, il est attendu que les hommes restent silencieux. On ne pleure pas, on ne parle pas de ses émotions et… on n’exprime pas son plaisir au lit, sauf lors de l’éjaculation. Heureusement, les choses changent ! Et tant mieux, car qu’y a-t-il de plus sexy que le râle de plaisir d’un homme que tu chevauches, haletant.e, et avec passion ? Peut-être cet audio de gémissements d’homme au bord de l’orgasme…
Gémir jusqu’à l’orgasme
Bien que les gémissements ne soient pas provoqués par l’orgasme même, ils jouent tout de même un rôle – très très agréable – dans la montée du climax :
- Stimulation des zones érogènes : On peut gémir lors d’une stimulation intense des zones érogènes, qui est souvent nécessaire pour atteindre l’orgasme. Ils sont donc le signe d’une grande excitation et d’un potentiel orgasme proche.
- Renforcement de l’excitation : Entendre les gémissements de plaisir de son partenaire est généralement un stimulant érotique très fort. On se sent désiré.e et puissant.e – puisque qui est à l’origine de ce plaisir intense ? Nous, hell yeah ! 💅
- Synchronisation avec le rythme : Les gémissements peuvent également aider à se synchroniser entre partenaires. On sent rapidement, au son et à la fréquence, le niveau d’excitation de l’autre. On sait alors exactement quand accélérer et quand calmer la cadence pour faire durer le plaisir !
Intensifier le plaisir grâce aux gémissements
Les gémissements peuvent être un outil puissant pour amplifier le plaisir et aussi renforcer la connexion émotionnelle entre partenaires. Comment les utiliser pour rendre l’expérience encore plus intense ?
🌡️Guider : Les gémissements offrent un moyen de communiquer son plaisir, ses désirs ou ses préférences. Écouter les gémissements de l’autre donne d’excellents indices sur ce qui le ou la fait vraiment vibrer. Et vice versa ! Ils améliorent donc grandement l’expérience, pour tout le monde. C’est un peu comme jouer à « Chaud ou froid », mais sans le froid.
❤️Connecter : Les gémissements aident également à se connecter émotionnellement et physiquement avec un partenaire. Gémir est un bon moyen de montrer que vous êtes excité.e et que vous appréciez pleinement ce moment ensemble. Cela peut alors encourager l’autre à se libérer émotionnellement et à partager davantage ses sensations avec vous.
💪Encourager : Les gémissements peuvent encourager un partenaire et renforcer sa confiance en lui. On ne va pas se mentir, on aime tous être récompensé pour un travail bien fait ! D’autant plus quand les bons points sont sous la forme de murmures sensuels…
On s’y met ?
Si tu es plutôt habituée aux expressions faciales et corporelles pendant le sexe, voilà nos conseils pour y incorporer progressivement les gémissements :
- Commence en solo :
Pour te familiariser avec le son de ta voix et de tes gémissements, tu peux commencer en solo. Par exemple, pendant une séance de masturbation, n’hésite pas à vocaliser et à exprimer ton plaisir (mets de la musique si tu as peur que tes colocs t’entendent !). Les sons peuvent être des gémissements, mais aussi des halètements ou de longs soupirs. L’important est de laisser sortir tout ce qui te vient naturellement ! - Suis ton ou ta partenaire :
Tu peux aussi t’entraîner en gémissant quand eux gémissent : c’est moins intimidant au début et surtout extrêmement sexy de gémir en chœur.
- Synchronise le souffle et le son :
À mesure que tu respires plus profondément et rapidement, essaie d’accompagner ton souffle de sons. Cela peut t’encourager à gémir de plus en plus, et te permet de rester présent.e dans l’instant !
- Communication verbale :
Peut-être que tu es plus à l’aise avec les mots pour débuter ? Tu peux commencer avec du dirty talk, pour apprendre à t’exprimer plus pendant le sexe. Et petit à petit ponctuer tes petits mots doux (ou crus !) de ronronnements et gémissements.
- Tonalité et volume :
Joue avec la tonalité et le volume de tes gémissements. Vois ce que tu préfères et comment ton ou ta partenaire réagit. Peut-être que les gémissements proches du cri vous aident à faire monter l’excitation ? Tandis que des râles graves et profonds vont créer une ambiance plus sensuelle.
Rester à l’écoute de tes propres gémissements t’aidera à trouver ton « langage érotique » et à comprendre, et communiquer clairement, ce qui te fait vraiment décoller. Et surtout, rappelle-toi qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de t’exprimer pendant le sexe ! L’essentiel est de te sentir à l’aise et d’exprimer librement tes envies et tes ressentis, que cela passe par des gémissements langoureux ou par d’intenses moments de silence. On t’a rendu toute chose à force de parler de gémissements hautement excitants et sensuels ? On ne va pas te laisser comme ça ! Écoute cette compilation de gémissements de plaisir et d’orgasmes, rien que pour toi.
À PROPOS DE FEMTASY
femtasy, ce n’est ni du porno ni un podcast.
On ne cache aucun secret honteux, et on ne cherche pas à délivrer de discours frappant au monde entier. femtasy, c’est un moment. Celui où tu écoutes ton désir – au sens propre comme au figuré.
Tes fantasmes. Ton femtasy.
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